Overview
Upplevd stress-skala (PSS-10) är ett allmänt använt självskattningsformulär med 10 frågor, utvecklat av Cohen, Kamarck och Mermelstein (1983). Det bedömer hur oförutsägbart, okontrollerbart och överbelastat livet har känts under den senaste månaden.
Poängsättning
Varje fråga besvaras på en 5-gradig frekvensskala (0–4). Frågorna 4, 5, 7 och 8 poängsätts omvänt; totalsumman är 0–40, och högre poäng indikerar mer upplevd stress. Detta är ett screeninginstrument, inte ett diagnostiskt test.
Vanliga referensintervall (inte officiella kliniska gränsvärden): låg 0–13, måttlig 14–26, hög 27–40.
Referenser
Cohen, S., Kamarck, T., & Mermelstein, R. (1983). Journal of Health and Social Behavior, 24(4), 385–396.
Vanliga frågor
Vad är PSS-10?
Upplevd stress-skala (PSS-10) är ett 10-frågors formulär utvecklat av Cohen, Kamarck och Mermelstein (1983) som mäter hur stressande livet har känts under den senaste månaden.
Hur poängsätts PSS-10?
Varje fråga poängsätts 0–4 (aldrig till väldigt ofta). Frågorna 4, 5, 7 och 8 poängsätts omvänt; totalsumman är 0–40. Högre poäng betyder mer upplevd stress.
Vad betyder PSS-10-resultat?
PSS är inte diagnostiskt. Vanliga referensintervall är låg (0–13), måttlig (14–26) och hög (27–40). Din LuriaLab-rapport visar totalsumma och tolkning.
PSS-10 vs DASS-21 stressdelsskala?
Båda rör stress, men PSS mäter global upplevd stress under senaste månaden medan DASS-21-stressfrågor fokuserar på spänning och svårighet att slappna av under senaste veckan.
References
Cohen, S., Kamarck, T., & Mermelstein, R. (1983). A global measure of perceived stress. Journal of Health and Social Behavior, 24(4), 385–396.
Cohen, S., & Williamson, G. (1988). Perceived stress in a probability sample of the United States. In S. Spacapan & S. Oskamp (Eds.), The social psychology of health. Sage.