Vue d'ensemble
L’Échelle de stress perçu (PSS-10) est un questionnaire d’autoévaluation de 10 items, largement utilisé, développé par Cohen, Kamarck et Mermelstein (1983). Il évalue à quel point la vie a semblé imprévisible, incontrôlable et surchargée au cours du dernier mois.
Notation
Chaque item est coté sur une échelle de fréquence à 5 points (0–4). Les items 4, 5, 7 et 8 sont inversés ; le score total va de 0 à 40, les scores plus élevés indiquant un stress perçu plus important. Il s’agit d’un outil de dépistage, pas d’un test diagnostique.
Plages de référence courantes (pas des seuils cliniques officiels) : faible 0–13, modéré 14–26, élevé 27–40.
Références
Cohen, S., Kamarck, T., & Mermelstein, R. (1983). Journal of Health and Social Behavior, 24(4), 385–396.
Questions fréquentes
Qu’est-ce que le PSS-10 ?
L’Échelle de stress perçu (PSS-10) est un questionnaire de 10 items développé par Cohen, Kamarck et Mermelstein (1983) qui mesure à quel point la vie a semblé stressante au cours du dernier mois.
Comment le PSS-10 est-il noté ?
Chaque item est coté de 0 à 4 (jamais à très souvent). Les items 4, 5, 7 et 8 sont inversés ; le score total va de 0 à 40. Des scores plus élevés indiquent un stress perçu plus important.
Que signifient les scores du PSS-10 ?
Le PSS n’est pas diagnostique. Les plages de référence courantes sont faible (0–13), modéré (14–26) et élevé (27–40). Votre rapport LuriaLab affiche le total et l’interprétation.
PSS-10 vs sous-échelle stress du DASS-21 ?
Les deux concernent le stress, mais le PSS mesure le stress perçu global du dernier mois, tandis que les items stress du DASS-21 portent sur la tension et la difficulté à se détendre au cours de la dernière semaine.
Références
Cohen, S., Kamarck, T., & Mermelstein, R. (1983). A global measure of perceived stress. Journal of Health and Social Behavior, 24(4), 385–396.
Cohen, S., & Williamson, G. (1988). Perceived stress in a probability sample of the United States. In S. Spacapan & S. Oskamp (Eds.), The social psychology of health. Sage.