رنج روانی
رنج روانی یک اصطلاح کلی برای حالات عاطفی ناخوشایند است - مانند احساس عصبی، ناامید، بیقرار یا بیارزش - که میتواند از خفیف تا شدید متغیر باشد.
تعریف
رنج روانی رنج ذهنی غیر خاص را توصیف میکند نه یک تشخیص خاص. این معمولاً شامل علائمی است که با اضطراب و افسردگی همپوشانی دارند. غربالگریهای مختصر مانند مقیاس رنج روانی کسلر (K10) تخمین میزنند که چقدر رنج را اخیراً احساس کردهاید. نمرات بالا نشان میدهد که ممکن است نیاز به حمایت حرفهای داشته باشید؛ آنها به تنهایی یک اختلال را تشخیص نمیدهند.
چه حسی ممکن است داشته باشد
- احساس عصبی یا "در لبه" بودن بیشتر اوقات.
- احساس آنقدر غمگین که هیچ چیزی نمیتواند شما را شاد کند.
- احساس اینکه همه چیز یک تلاش است.
- احساس بیارزشی یا اینکه زندگی ناامیدکننده است.
آزمونهای غربالگری مرتبط در LuriaLab
- مقیاس استرس ادراکشده (PSS-10)
مقالات مرتبط
اصطلاحات واژهنامه مرتبط
سؤالات متداول
آیا رنج روانی یک تشخیص است؟
خیر. این یک اصطلاح توصیفی برای میزان رنج عاطفی است که کسی تجربه میکند. تشخیص نیاز به ارزیابی بالینی دارد.
K10 چه چیزی را اندازهگیری میکند؟
K10 درباره احساسات مرتبط با اضطراب و افسردگی در ماه گذشته سؤال میکند و یک نمره کل رنج تولید میکند که با باندهای راهنما همراه است.
چه زمانی باید برای رنج کمک بگیرم؟
اگر رنج شدید، مداوم یا در زندگی روزمره اختلال ایجاد کند - یا اگر افکار آسیب زدن به خود دارید - با یک حرفهای بهداشتی یا خدمات بحران محلی تماس بگیرید.
منابع
- Kessler RC, et al. مقیاس رنج روانی کسلر (K10)
- WHO — سلامت روان و رنج روانی اجتماعی