Psixoloji Narahatlıq
Psixoloji narahatlıq, narahat, ümidsiz, narahat və ya dəyərsiz hiss etmək kimi xoşagəlməz emosional vəziyyətlər üçün geniş bir termindir — bu, yüngül dərəcədən şiddətə qədər dəyişə bilər.
Tərif
Psixoloji narahatlıq, spesifik bir diaqnozdan daha çox qeyri-spesifik zehni əzabı təsvir edir. Bu, tez-tez narahatlıq və depressiya ilə üst-üstə düşən simptomları əhatə edir. Kessler Psixoloji Narahatlıq Ölçüsü (K10) kimi qısa skrininlər, son zamanlarda nə qədər narahatlıq hiss etdiyinizi qiymətləndirir. Yüksək ballar peşəkar dəstək axtarmağı tövsiyə edə bilər; bunlar öz başına bir pozuntunu diaqnoz etmir.
Necə hiss oluna bilər
- Çox vaxt narahat və ya 'gərgin' hiss etmək.
- O qədər kədərli hiss etmək ki, heç nə sizi sevindirə bilmir.
- Hər şeyin bir çətinlik olduğunu hiss etmək.
- Dəyərsiz və ya həyatın ümidsiz olduğunu hiss etmək.
LuriaLab-da əlaqəli skrininq testləri
Əlaqəli məqalələr
- PSS-10 stress testi: dərk edilmiş stresi necə ölçmək olar?
- Tükənmişlik Testi Onlayn: İş Stressi və Tükənmə Üçün Pulsuz Skrininq
- Bipolyar Pozuntu: Nədir, Əlamətləri və Müalicəsi
Əlaqəli lüğət terminləri
Tez-tez verilən suallar
Psixoloji narahatlıq diaqnozdurmu?
Xeyr. Bu, birinin yaşadığı emosional əzabın nə qədər olduğunu təsvir edən bir termindir. Diaqnoz klinik qiymətləndirmə tələb edir.
K10 nəyi ölçür?
K10, son bir ay ərzində narahatlıq və depressiya ilə bağlı hissləri soruşur və ümumi narahatlıq balı ilə rəhbərlik bantları təqdim edir.
Narahatlıq üçün nə vaxt kömək axtarmalıyam?
Narahatlıq intensiv, davamlı və gündəlik həyata müdaxilə edirsə — və ya özünüzə zərər vermək fikriniz varsa — bir səhiyyə mütəxəssisi və ya yerli böhran xidmətləri ilə əlaqə saxlayın.
Mənbələr
- Kessler RC, et al. Kessler Psixoloji Narahatlıq Ölçüsü (K10)
- ÜST — zehni sağlamlıq və psixososial narahatlıq