Angústia Psicológica
Angústia psicológica é um termo amplo para estados emocionais desagradáveis — como sentir-se nervoso, sem esperança, inquieto ou sem valor — que podem variar de leve a severa.
Definição
Angústia psicológica descreve sofrimento mental não específico em vez de um diagnóstico específico. Muitas vezes inclui sintomas que se sobrepõem à ansiedade e à depressão. Triagens breves como a Escala de Angústia Psicológica de Kessler (K10) estimam quanto sofrimento você sentiu recentemente. Pontuações altas sugerem que buscar apoio profissional pode ajudar; elas não diagnosticam um transtorno por si mesmas.
Como pode sentir-se
- Sentir-se nervoso ou "em alerta" na maior parte do tempo.
- Sentir-se tão triste que nada poderia alegrá-lo.
- Sentir que tudo é um esforço.
- Sentir-se sem valor ou que a vida é sem esperança.
Testes de rastreio relacionados no LuriaLab
- Escalas de Depressão, Ansiedade e Estresse (DASS-21)
- Escala de Estresse Percebido (PSS-10)
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Perguntas frequentes
A angústia psicológica é um diagnóstico?
Não. É um termo descritivo para quanto sofrimento emocional alguém está experienciando. O diagnóstico requer uma avaliação clínica.
O que a K10 mede?
A K10 pergunta sobre sentimentos relacionados à ansiedade e depressão ao longo do último mês e produz uma pontuação total de angústia com faixas de orientação.
Quando devo buscar ajuda para a angústia?
Se a angústia for intensa, duradoura ou interferir na vida diária — ou se você tiver pensamentos de se machucar — entre em contato com um profissional de saúde ou serviços de crise locais.
Fontes
- Kessler RC, et al. Escala de Angústia Psicológica de Kessler (K10)
- OMS — saúde mental e angústia psicossocial