Depressão

A depressão é mais do que tristeza — é um humor persistentemente baixo ou perda de interesse que dura pelo menos duas semanas, frequentemente com mudanças no sono, apetite, energia e concentração.

Definição

A depressão (transtorno depressivo maior) é uma condição de humor comum marcada por tristeza persistente ou perda de prazer, juntamente com sintomas físicos e cognitivos. Ela varia de leve a grave. Ferramentas de triagem como o PHQ-9 medem a gravidade dos sintomas; um clínico diagnostica a depressão após uma avaliação completa.

Como pode sentir-se

  • Humor baixo ou vazio na maior parte do dia.
  • Perda de interesse em atividades que você costumava gostar.
  • Mudanças no sono ou apetite.
  • Fadiga, culpa ou dificuldade de concentração.

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Perguntas frequentes

Qual pontuação do PHQ-9 indica depressão?

As pontuações do PHQ-9 variam de 0 a 27, com faixas de mínima a severa. Pontuações mais altas sugerem mais sintomas; um clínico interpreta os resultados em contexto.

A depressão é a mesma coisa que se sentir triste?

Não. A tristeza é uma emoção normal. A depressão é persistente, afeta muitas áreas da vida e frequentemente inclui sintomas físicos e cognitivos que duram duas semanas ou mais.

Quando devo buscar ajuda para a depressão?

Considere apoio profissional se o humor baixo persistir, afetar o funcionamento diário ou incluir pensamentos de autolesão. Em uma crise, entre em contato com os serviços de emergência locais ou uma linha de crise.

Fontes

  • Kroenke K, Spitzer RL, Williams JBW. Validação do PHQ-9
  • OMS — ficha informativa sobre depressão

Última revisão: 2026-07-02. As ferramentas de rastreio no LuriaLab são apenas educativas e não fornecem um diagnóstico.