اندوه
اندوه پاسخ طبیعی عاطفی، جسمی و اجتماعی به از دست دادن است — معمولاً مرگ شخصی مهم، اما همچنین سایر از دست دادنهای بزرگ.
تعریف
اندوه شامل غم، آرزو، خشم، گناه، آرامش، بیحالی و تغییرات در خواب یا اشتها پس از یک از دست دادن معنادار است. این معمولاً به صورت موجی میآید و میتواند با عملکرد همزیستی داشته باشد. اندوه طولانیمدت و آسیبزننده یا اندوه مخلوط با افسردگی عمده ممکن است نیاز به مراقبت بالینی داشته باشد. بررسیهای افسردگی میتوانند علائم همپوشانی را نشان دهند اما نمیتوانند به تنهایی اختلالات مرتبط با اندوه را تشخیص دهند.
چه حسی ممکن است داشته باشد
- موجهای غم پس از مرگ یا جدایی.
- احساس بیحالی یا جداشدگی برای مدتها.
- مشکل در تمرکز در کار در حین سوگواری.
- یافتن یادآوریهایی که ناگهان درد را تشدید میکند.
مقالات مرتبط
اصطلاحات واژهنامه مرتبط
سؤالات متداول
آیا اندوه همان افسردگی است؟
آنها میتوانند همپوشانی داشته باشند. اندوه معمولاً به یک از دست دادن مرتبط است و اغلب شامل آرزو است. افسردگی وسیعتر است و ممکن است شامل بیلذتی و بیارزشی مداوم باشد. یک پزشک میتواند به تفکیک آنها کمک کند.
اندوه چه مدت باید طول بکشد؟
هیچ زمانبندی ثابتی وجود ندارد. اگر اندوه به شدت آسیبزننده باقی بماند، نمیتوانید برای مدت طولانی عملکرد داشته باشید یا افکار آسیب به خود داشته باشید، کمک بخواهید.
آیا یک تست آنلاین میتواند اندوه پیچیده را تشخیص دهد؟
خیر. بررسیها ممکن است ناراحتی یا علائم افسردگی را نشان دهند. تشخیص اختلال اندوه طولانیمدت نیاز به ارزیابی حرفهای دارد.
منابع
- WHO / APA مرورهای اندوه و اختلال اندوه طولانیمدت
- راهنمای بالینی در مورد سوگواری در مقابل افسردگی عمده