الحزن
الحزن هو الاستجابة العاطفية والطبيعية والجسدية والاجتماعية للفقد - غالبًا ما يكون وفاة شخص مهم، ولكن أيضًا خسائر كبيرة أخرى.
التعريف
يشمل الحزن الحزن، الشوق، الغضب، الذنب، الارتياح، الخدر، والتغيرات في النوم أو الشهية بعد فقدان ذي معنى. عادة ما يأتي على شكل موجات ويمكن أن يت coexist مع الأداء. قد يحتاج الحزن المطول أو الحزن المختلط مع الاكتئاب الشديد إلى رعاية سريرية. يمكن أن تشير مقاييس الاكتئاب إلى الأعراض المتداخلة لكنها لا يمكن أن تشخص اضطرابات الحزن بمفردها.
كيف قد يشعر الشخص
- موجات من الحزن بعد وفاة أو انفصال.
- الشعور بالخدر أو الانفصال لفترات.
- صعوبة التركيز في العمل أثناء الحداد.
- العثور على تذكارات تعزز الألم فجأة.
مقالات ذات صلة
مصطلحات المسرد ذات الصلة
الأسئلة الشائعة
هل الحزن هو نفسه الاكتئاب؟
يمكن أن يتداخلان. يرتبط الحزن عادة بفقدان وغالبًا ما يتضمن الشوق. الاكتئاب أوسع وقد يتضمن فقدان المتعة المستمر والشعور بعدم القيمة. يساعد الطبيب في التفريق بينهما.
كم من الوقت يجب أن يستمر الحزن؟
لا يوجد جدول زمني ثابت. اطلب المساعدة إذا استمر الحزن بشكل مكثف، أو لم تتمكن من العمل لفترة طويلة، أو كانت لديك أفكار عن إيذاء نفسك.
هل يمكن لاختبار عبر الإنترنت تشخيص الحزن المعقد؟
لا. قد تظهر الفحوصات الضيق أو الأعراض الاكتئابية. يتطلب تشخيص اضطراب الحزن المطول تقييمًا مهنيًا.
المصادر
- منظمة الصحة العالمية / الرابطة النفسية الأمريكية نظرات عامة على الحزن واضطراب الحزن المطول
- إرشادات سريرية حول الحداد مقابل الاكتئاب الشديد