الوحدة
الوحدة هي الإحساس المؤلم بأن علاقاتك أقل عددًا أو أقل معنى مما تريد - يمكنك أن تشعر بالوحدة حتى عندما يكون الآخرون حولك.
التعريف
الوحدة هي تجربة ذاتية من الانفصال الاجتماعي. ليست هي نفسها العزلة (أن تكون وحدك باختيارك) أو العزلة الاجتماعية الموضوعية (وجود عدد قليل من الاتصالات). ترتبط الوحدة المزمنة بزيادة التوتر، والمزاج المنخفض، وسوء الرفاهية. لا يوجد 'تشخيص وحدة' واحد، لكن الفحوصات ذات الصلة بالضيق، والاكتئاب، ورضا الحياة، وتقدير الذات يمكن أن تساعدك في وصف كيفية تعاملتك.
كيف قد يشعر الشخص
- الشعور بالتجاهل حتى في مجموعة أو في العمل.
- الرغبة في صداقات أقرب ولكن عدم معرفة كيفية بنائها.
- الشعور بأن لا أحد يفهمك حقًا.
- قضاء الوقت بمفردك وتمني الحصول على تواصل أكثر معنى.
اختبارات الفحص ذات الصلة على LuriaLab
مقالات ذات صلة
- إعادة تقييم منحنى السعادة: كيف تتعقب التقييمات النفسية الرفاهية الحديثة
- مقياس روزنبرغ RSES: اختبار تقدير الذات المجاني عبر الإنترنت
مصطلحات المسرد ذات الصلة
الأسئلة الشائعة
هل الوحدة هي نفسها أن تكون وحدك؟
لا. يمكن أن تكون العزلة هادئة. الوحدة هي عدم التوافق بين الاتصال الذي تريده وما تشعر أنك تمتلكه.
هل يمكن أن تؤثر الوحدة على الصحة العقلية؟
نعم. ترتبط الوحدة المستمرة بزيادة خطر المزاج المنخفض، والقلق، والتوتر. يمكن أن تساعد الدعم والاتصال الاجتماعي.
ما هي الاختبارات المتعلقة بالوحدة على LuriaLab؟
يمكن أن تلتقط فحوصات الضيق، والاكتئاب، ورضا الحياة، وتقدير الذات كيف تؤثر الوحدة عليك، على الرغم من أنها ليست مقاييس مخصصة للوحدة.
المصادر
- Hawkley LC، Cacioppo JT. نظرة عامة على أبحاث الوحدة
- WHO - الاتصال الاجتماعي والصحة