Solitudine
La solitudine è il doloroso senso che le tue relazioni siano meno numerose o significative di quanto desideri — puoi sentirti solo anche quando ci sono altre persone intorno.
Definizione
La solitudine è un'esperienza soggettiva di disconnessione sociale. Non è la stessa cosa della solitudine (essere soli per scelta) o dell'isolamento sociale obiettivo (avere pochi contatti). La solitudine cronica è collegata a un aumento dello stress, a un umore basso e a un benessere peggiore. Non esiste una singola “diagnosi di solitudine”, ma gli screening correlati per disagio, depressione, soddisfazione della vita e autostima possono aiutarti a descrivere come stai affrontando.
Come può sentirsi
- Sentirsi esclusi anche in un gruppo o al lavoro.
- Desiderare amicizie più strette ma non sapere come costruirle.
- Sentire che nessuno ti comprende davvero.
- Trascorrere del tempo da solo e desiderare un contatto più significativo.
Test di screening correlati su LuriaLab
- Scala dell'autostima di Rosenberg (RSES)
- Questionario sulla Salute del/della Paziente - Depressione (PHQ-9)
- Scala di distress psicologico di Kessler (K10) (K10)
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Termini correlati del glossario
Domande frequenti
La solitudine è la stessa cosa dell'essere soli?
No. La solitudine può essere pacifica. La solitudine è la discrepanza tra la connessione che desideri e ciò che senti di avere.
La solitudine può influenzare la salute mentale?
Sì. La solitudine persistente è associata a un rischio maggiore di umore basso, ansia e stress. Il supporto e la connessione sociale possono aiutare.
Quali test di LuriaLab sono correlati alla solitudine?
Gli screening per disagio, depressione, soddisfazione della vita e autostima possono catturare come la solitudine ti sta influenzando, anche se non sono scale dedicate alla solitudine.
Fonti
- Hawkley LC, Cacioppo JT. Panoramica della ricerca sulla solitudine
- WHO — connessione sociale e salute