Solitude
La solitude est le sentiment douloureux que vos relations sont moins nombreuses ou moins significatives que vous le souhaitez — vous pouvez vous sentir seul même lorsque d'autres personnes sont autour.
Définition
La solitude est une expérience subjective de déconnexion sociale. Ce n'est pas la même chose que la solitude (être seul par choix) ou l'isolement social objectif (avoir peu de contacts). La solitude chronique est liée à un stress plus élevé, une humeur basse et un bien-être plus faible. Il n'existe pas de « diagnostic de solitude » unique, mais des dépistages connexes pour la détresse, la dépression, la satisfaction de vie et l'estime de soi peuvent vous aider à décrire comment vous faites face.
Ce que l'on peut ressentir
- Se sentir exclu même dans un groupe ou au travail.
- Vouloir des amitiés plus proches mais ne pas savoir comment les construire.
- Sentir que personne ne vous comprend vraiment.
- Passer du temps seul et souhaiter un contact plus significatif.
Tests de dépistage associés sur LuriaLab
- Echelle d’Estime de Soi de Rosenberg (RSES)
- Questionnaire sur la Santé du Patient - Dépression (PHQ-9)
- Échelle de détresse psychologique de Kessler (K10) (K10)
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Termes associés du glossaire
Questions fréquentes
La solitude est-elle la même chose qu'être seul ?
Non. La solitude peut être paisible. La solitude est le décalage entre la connexion que vous souhaitez et ce que vous sentez avoir.
La solitude peut-elle affecter la santé mentale ?
Oui. La solitude persistante est associée à un risque plus élevé de dépression, d'anxiété et de stress. Le soutien et la connexion sociale peuvent aider.
Quels tests LuriaLab sont liés à la solitude ?
Les dépistages de la détresse, de la dépression, de la satisfaction de vie et de l'estime de soi peuvent capturer comment la solitude vous affecte, même s'ils ne sont pas des échelles de solitude dédiées.
Sources
- Hawkley LC, Cacioppo JT. Aperçu de la recherche sur la solitude
- WHO — connexion sociale et santé