Solidão
A solidão é a sensação dolorosa de que seus relacionamentos são menos numerosos ou menos significativos do que você deseja — você pode se sentir sozinho mesmo quando outras pessoas estão por perto.
Definição
A solidão é uma experiência subjetiva de desconexão social. Não é o mesmo que solidão (estar sozinho por escolha) ou isolamento social objetivo (ter poucos contatos). A solidão crônica está ligada a maior estresse, humor baixo e pior bem-estar. Não há um único "diagnóstico de solidão", mas triagens relacionadas ao sofrimento, depressão, satisfação com a vida e autoestima podem ajudar você a descrever como está lidando.
Como pode sentir-se
- Sentir-se excluído mesmo em um grupo ou no trabalho.
- Desejar amizades mais próximas, mas não saber como construí-las.
- Sentir que ninguém realmente entende você.
- Passar tempo sozinho e desejar um contato mais significativo.
Testes de rastreio relacionados no LuriaLab
- Escala de Auto-Estima de Rosenberg (RSES)
- Questionário sobre a Saúde do Paciente - Depressão (PHQ-9) (PHQ-9)
Artigos relacionados
- Reavaliando a Curva U da Felicidade: Como Avaliações Psicológicas Monitoram o Bem-Estar Moderno
- Escala de autoestima Rosenberg (RSES): teste grátis online
Termos relacionados do glossário
Perguntas frequentes
A solidão é a mesma coisa que estar sozinho?
Não. A solidão pode ser pacífica. A solidão é a discrepância entre a conexão que você deseja e o que sente que tem.
A solidão pode afetar a saúde mental?
Sim. A solidão persistente está associada a um maior risco de humor baixo, ansiedade e estresse. Apoio e conexão social podem ajudar.
Quais testes do LuriaLab estão relacionados à solidão?
Triagens de sofrimento, depressão, satisfação com a vida e autoestima podem capturar como a solidão está afetando você, mesmo que não sejam escalas dedicadas à solidão.
Fontes
- Hawkley LC, Cacioppo JT. Visão geral da pesquisa sobre solidão
- OMS — conexão social e saúde