Одиночество

Одиночество — это болезненное ощущение, что ваши отношения менее многочисленны или менее значимы, чем вы хотите — вы можете чувствовать себя одиноким даже в окружении других людей.

Определение

Одиночество — это субъективный опыт социальной разобщенности. Это не то же самое, что и уединение (быть одному по выбору) или объективная социальная изоляция (иметь мало контактов). Хроническое одиночество связано с повышенным стрессом, низким настроением и ухудшением благополучия. Не существует единого «диагноза одиночества», но связанные скрининги на стресс, депрессию, удовлетворенность жизнью и самооценку могут помочь вам описать, как вы справляетесь.

Как это может ощущаться

  • Чувство исключенности даже в группе или на работе.
  • Желание более близкой дружбы, но не зная, как ее построить.
  • Чувство, что никто вас действительно не понимает.
  • Проведение времени в одиночестве и желание большего значимого контакта.

Связанные скрининговые тесты на LuriaLab

Связанные статьи

Связанные термины глоссария

Часто задаваемые вопросы

Является ли одиночество тем же самым, что и нахождение в одиночестве?

Нет. Уединение может быть спокойным. Одиночество — это несоответствие между связью, которую вы хотите, и тем, что вы чувствуете, что у вас есть.

Может ли одиночество повлиять на психическое здоровье?

Да. Постоянное одиночество связано с повышенным риском низкого настроения, тревоги и стресса. Поддержка и социальные связи могут помочь.

Какие тесты LuriaLab связаны с одиночеством?

Скрининги на стресс, депрессию, удовлетворенность жизнью и самооценку могут отразить, как одиночество влияет на вас, даже если они не являются специализированными шкалами одиночества.

Источники

  • Хокли Л. С., Чачиоппо Дж. Т. Обзор исследований одиночества
  • ВОЗ — социальная связь и здоровье