Самооценка
Самооценка — это ваше общее субъективное чувство личной ценности и значимости. Она влияет на то, как вы думаете, чувствуете и действуете, и может меняться со временем.
Определение
Самооценка отражает, насколько положительно или отрицательно человек оценивает себя. Здоровая самооценка поддерживает устойчивость и благополучие, в то время как постоянно низкая самооценка может сопровождать депрессию и тревогу. Шкала самооценки Розенберга (RSES) является наиболее широко используемым инструментом для измерения глобальной самооценки.
Как это может ощущаться
- Чувство уверенности и способности в целом.
- Принятие ошибок без жесткой самокритики.
- Или, при низкой самооценке, частые сомнения в себе.
- Трудности с принятием комплиментов или ощущением "достаточно хорошим".
Связанные скрининговые тесты на LuriaLab
Связанные статьи
Связанные термины глоссария
Часто задаваемые вопросы
Может ли самооценка измениться?
Да. Самооценка не является фиксированной. Она может изменяться в зависимости от опыта, отношений и целенаправленной работы над самосостраданием и навыками.
Что измеряет RSES?
RSES — это 10-пунктовая шкала, измеряющая глобальную самооценку, широко используемая в исследованиях с 1965 года.
Источники
- Rosenberg M. Общество и самооценка подростков (RSES)
- APA — обзор самооценки