Самооценка
Самооценка — это ваше общее субъективное чувство личной ценности и значимости. Она влияет на то, как вы думаете, чувствуете и действуете, и может меняться со временем.
Определение
Самооценка отражает, насколько положительно или отрицательно человек оценивает себя. Здоровая самооценка поддерживает устойчивость и благополучие, в то время как постоянно низкая самооценка может сопровождать депрессию и тревогу. Шкала самооценки Розенберга (RSES) является наиболее широко используемым инструментом для измерения глобальной самооценки.
Как это может ощущаться
- Чувство уверенности и способности в целом.
- Принятие ошибок без жесткой самокритики.
- Или, при низкой самооценке, частые сомнения в себе.
- Трудности с принятием комплиментов или ощущением "достаточно хорошим".
Связанные скрининговые тесты на LuriaLab
Связанные термины глоссария
Часто задаваемые вопросы
Может ли самооценка измениться?
Да. Самооценка не является фиксированной. Она может изменяться в зависимости от опыта, отношений и целенаправленной работы над самосостраданием и навыками.
Что измеряет RSES?
RSES — это 10-пунктовая шкала, измеряющая глобальную самооценку, широко используемая в исследованиях с 1965 года.
Источники
- Rosenberg M. Общество и самооценка подростков (RSES)
- APA — обзор самооценки