تقدير الذات
تقدير الذات هو إحساسك الذاتي العام بقيمة الذات. يؤثر على كيفية تفكيرك وشعورك وتصرفك، ويمكن أن يتغير مع مرور الوقت.
التعريف
يعكس تقدير الذات مدى تقييم الشخص لنفسه بشكل إيجابي أو سلبي. يدعم تقدير الذات الصحي المرونة والرفاهية، بينما يمكن أن يترافق تقدير الذات المنخفض بشكل مستمر مع الاكتئاب والقلق. مقياس تقدير الذات من روزنبرغ (RSES) هو الأكثر استخدامًا لقياس القيمة الذاتية العالمية.
كيف قد يشعر الشخص
- الشعور بالثقة والقدرة بشكل عام.
- قبول الأخطاء دون انتقاد ذاتي قاسي.
- أو، مع تقدير الذات المنخفض، الشك الذاتي المتكرر.
- صعوبة في قبول المجاملات أو الشعور بـ "الكفاية".
اختبارات الفحص ذات الصلة على LuriaLab
مقالات ذات صلة
- إعادة تقييم منحنى السعادة: كيف تتعقب التقييمات النفسية الرفاهية الحديثة
- مقياس روزنبرغ RSES: اختبار تقدير الذات المجاني عبر الإنترنت
مصطلحات المسرد ذات الصلة
الأسئلة الشائعة
هل يمكن أن يتغير تقدير الذات؟
نعم. تقدير الذات ليس ثابتًا. يمكن أن يتغير مع التجارب والعلاقات والعمل المتعمد على التعاطف الذاتي والمهارات.
ماذا يقيس RSES؟
RSES هو مقياس مكون من 10 عناصر يقيس القيمة الذاتية العالمية، ويستخدم على نطاق واسع في الأبحاث منذ عام 1965.
المصادر
- Rosenberg M. المجتمع وصورة الذات لدى المراهقين (RSES)
- APA — نظرة عامة على تقدير الذات