خوف من التقييم السلبي
خوف من التقييم السلبي هو قلق قوي من أن الآخرين سيحكمون عليك أو ينتقدونك أو يرفضونك — وهي ميزة أساسية من القلق الاجتماعي.
التعريف
الأشخاص الذين يعانون من خوف كبير من التقييم السلبي يراقبون علامات الرفض وغالبًا ما يتجنبون المواقف التي قد يتم تقييمهم فيها. يتداخل مع القلق الاجتماعي ولكنه ميول معرفية وعاطفية أكثر تحديدًا. يقيس مقياس الخوف من التقييم السلبي القصير (BFNE) هذا القلق. تلتقط الشاشات المتعلقة بالقلق الاجتماعي (مثل SPIN) الخوف الاجتماعي الأوسع والتجنب.
كيف قد يشعر الشخص
- القلق لعدة أيام بشأن ما يعتقده زملاء العمل عن تعليق.
- تجنب التحدث في الاجتماعات خوفًا من الظهور بمظهر غبي.
- قراءة الوجوه المحايدة على أنها رفض.
- تكرار المحادثات لتجنب الإحراج.
اختبارات الفحص ذات الصلة على LuriaLab
- اختبار اضطراب القلق العام (GAD-7)
مقالات ذات صلة
- اختبار GAD-7: فحص مجاني عبر الإنترنت لاضطراب القلق العام
- اختبار الإرهاق النفسي عبر الإنترنت: فحص مجاني لضغوط العمل والإرهاق
مصطلحات المسرد ذات الصلة
الأسئلة الشائعة
هل خوف من التقييم السلبي هو نفسه القلق الاجتماعي؟
إنه عنصر مركزي من القلق الاجتماعي، ولكن القلق الاجتماعي يتضمن أيضًا أعراض جسدية وتجنب المواقف الاجتماعية بشكل أوسع.
ماذا يقيس BFNE؟
يقيس BFNE مدى قوة خوفك من الحكم عليك سلبًا من قبل الآخرين. إنه اختبار ذاتي قصير، وليس تشخيصًا.
هل يمكن أن يتحسن هذا الخوف؟
نعم. غالبًا ما تكون طرق العلاج السلوكي المعرفي التي تقلل من سلوكيات الأمان وتختبر النتائج المخيفة مفيدة.
المصادر
- Leary MR. مقياس الخوف من التقييم السلبي القصير (BFNE)
- الأدبيات السريرية حول القلق الاجتماعي