自尊

自尊是你对个人价值和自我价值的整体主观感受。它影响你的思维、情感和行为，并且可能随着时间而变化。

定义

自尊反映了一个人对自己的积极或消极评估。健康的自尊支持韧性和幸福，而持续低自尊可能伴随抑郁和焦虑。罗森堡自尊量表 (RSES) 是最广泛使用的全球自我价值测量工具。

可能的感受

  • 感到总体自信和有能力。
  • 接受错误而不进行严厉的自我批评。
  • 或者，低自尊时，频繁自我怀疑。
  • 难以接受赞美或感到“足够好”。

LuriaLab 上的相关筛查测试

相关文章

相关术语表词条

常见问题

自尊可以改变吗？

可以。自尊不是固定的。它可以随着经历、关系和对自我同情及技能的刻意工作而变化。

RSES 测量什么？

RSES 是一个 10 项量表，测量全球自我价值，自 1965 年以来广泛用于研究。

来源

  • Rosenberg M. 社会与青少年自我形象 (RSES)
  • APA — 自尊概述