Самаоцінка

Самаоцінка — це ваше загальне суб'єктивне відчуття особистої вартості та значення. Вона впливає на те, як ви думаєте, відчуваєте та дієте, і може змінюватися з часом.

Визначення

Самаоцінка відображає, наскільки позитивно або негативно людина оцінює себе. Здорова самаоцінка підтримує стійкість та добробут, тоді як постійно низька самаоцінка може супроводжувати депресію та тривогу. Шкала самооцінки Розенберга (RSES) є найбільш широко використовуваним виміром глобальної самооцінки.

Як це може відчуватися

  • Відчуття загальної впевненості та здатності.
  • Прийняття помилок без жорсткої само-критики.
  • Або, при низькій самооцінці, часті сумніви в собі.
  • Труднощі в прийнятті компліментів або відчутті "достатньо хорошим."

Пов'язані скринінгові тести на LuriaLab

Пов'язані терміни глосарію

Часті запитання

Чи може самаоцінка змінюватися?

Так. Самаоцінка не є фіксованою. Вона може змінюватися з досвідом, стосунками та свідомою роботою над само-співчуттям та навичками.

Що вимірює RSES?

RSES — це 10-пунктова шкала, що вимірює глобальну самооцінку, широко використовувана в дослідженнях з 1965 року.

Джерела

  • Rosenberg M. Суспільство та самооцінка підлітків (RSES)
  • APA — огляд самооцінки

Остання перевірка: 2026-07-02. Інструменти скринінгу на LuriaLab лише для освітніх цілей і не ставлять діагноз.