Самотність
Самотність — це болісне відчуття, що ваші стосунки є менш значущими або їх менше, ніж ви хочете — ви можете відчувати самотність навіть коли інші люди поруч.
Визначення
Самотність — це суб'єктивний досвід соціальної відчуженості. Це не те саме, що самотність (бути на самоті за вибором) або об'єктивна соціальна ізоляція (мати мало контактів). Хронічна самотність пов'язана з підвищеним стресом, низьким настроєм і погіршенням благополуччя. Немає єдиного «діагнозу самотності», але пов'язані скринінги для стресу, депресії, задоволеності життям і самооцінки можуть допомогти вам описати, як ви справляєтеся.
Як це може відчуватися
- Відчуття відчуження навіть у групі або на роботі.
- Бажання ближчих дружніх стосунків, але не знаючи, як їх побудувати.
- Відчуття, що ніхто вас насправді не розуміє.
- Проведення часу на самоті та бажання більш значущого контакту.
Пов'язані скринінгові тести на LuriaLab
- Шкала Самооцінки Розенберга (RSES)
- Опитувальник Про Стан Здоров'я - Депресія (PHQ-9)
- Шкала Задоволеності Життям (SWLS)
Пов'язані статті
- Шкала самооцінки Розенберга (RSES): безкоштовний тест онлайн
- Перегляд кривої щастя U: Як психологічні оцінки відстежують сучасне благополуччя
Пов'язані терміни глосарію
Часті запитання
Чи є самотність тим самим, що й бути на самоті?
Ні. Самотність може бути спокійною. Самотність — це невідповідність між зв'язком, який ви хочете, і тим, що ви відчуваєте, що маєте.
Чи може самотність вплинути на психічне здоров'я?
Так. Постійна самотність асоціюється з підвищеним ризиком низького настрою, тривоги та стресу. Підтримка та соціальний зв'язок можуть допомогти.
Які тести LuriaLab пов'язані з самотністю?
Скринінги стресу, депресії, задоволеності життям і самооцінки можуть зафіксувати, як самотність впливає на вас, навіть якщо вони не є спеціалізованими шкалами самотності.
Джерела
- Гоклі Л. С., Чачіоппо Дж. Т. Огляд досліджень самотності
- WHO — соціальний зв'язок і здоров'я