Scala di Rosenberg (RSES): test gratuito online sull'autostima
Gli articoli sono preparati con fonti basate sull'evidenza e standard editoriali clinici.
Come ti percepisci nel complesso? La Scala di autostima di Rosenberg (RSES) è uno degli strumenti più utilizzati al mondo per misurare l'autostima globale. Su LuriaLab puoi fare il test RSES gratuito online, in anonimo, con punteggio immediato.
Cos'è la RSES?
Il questionario comprende 10 affermazioni sulla valutazione di sé. Le risposte vanno da « concordo fortemente » a « non concordo affatto ». Il punteggio totale è tipicamente tra 0 e 30.
Come interpretare il risultato?
Punteggi più bassi indicano autostima più fragile; punteggi più alti riflettono una visione più positiva di sé. È uno screening, non una diagnosi clinica.
Autostima, ansia e depressione
L'autostima bassa spesso coesiste con sintomi depressivi o d'ansia. Puoi integrare con PHQ-9 o GAD-7 su LuriaLab.
A chi è utile?
Adulti che vogliono riflettere sul proprio benessere psicologico o prepararsi a un colloquio con un professionista.
Test RSES gratuito
Inizia qui: RSES — anonimo, con valutazione automatica.
Nota: questo test è informativo e non sostituisce una valutazione clinica.