Rosenberg Zelfwaarderingsschaal (RSES): gratis online test
Artikelen worden opgesteld met evidence-based bronnen en klinische redactionele standaarden.
Hoe ziet u uzelf over het algemeen? De Rosenberg Zelfwaarderingsschaal (RSES) is een van de meest gebruikte instrumenten wereldwijd om globaal zelfbeeld te meten. Op LuriaLab doet u de gratis RSES-test online, anoniem en met directe score.
Wat is de RSES?
De schaal bestaat uit 10 stellingen over zelfwaardering. U geeft aan in hoeverre u het eens bent — van “helemaal mee eens” tot “helemaal oneens”. De totaalscore ligt meestal tussen 0 en 30 (negatieve items worden omgekeerd gescoord).
Hoe interpreteert u het resultaat?
Lagere scores wijzen op een zwakker gevoel van eigenwaarde; hogere scores op een positiever zelfbeeld. Dit is een screening, geen klinische diagnose.
RSES, depressie en angst
Laag zelfbeeld gaat vaak samen met depressieve of angstige klachten. Overweeg ook PHQ-9 of GAD-7 als die symptomen opvallen.
Gratis RSES-test
Start hier: RSES — anoniem, met automatische beoordeling.
Belangrijk: Deze test is informatief en vervangt geen professioneel advies.