صورة الجسم
صورة الجسم هي كيف تدرك وتفكر وتشعر بمظهرك الجسدي. يمكن أن تكون إيجابية أو محايدة أو سلبية ويمكن أن تؤثر بشكل كبير على الرفاهية.
التعريف
تشمل صورة الجسم صورتك الذهنية لجسمك والمواقف والعواطف المرتبطة بها. ترتبط صورة الجسم السلبية بانخفاض تقدير الذات، والقلق، والاكتئاب، واضطرابات الأكل. تتشكل من خلال الثقافة، ووسائل الإعلام، والتجربة، ويمكن أن تتحسن بالدعم. يساعد الفحص المتعلق في توضيح الخطر.
كيف قد يشعر الشخص
- الانشغال بالعيوب المتصورة.
- التحقق المتكرر من الجسم أو تجنب المرايا.
- مقارنة مظهرك بالآخرين.
- المزاج يتأثر بشدة بكيفية شعورك تجاه جسمك.
اختبارات الفحص ذات الصلة على LuriaLab
مقالات ذات صلة
- إعادة تقييم منحنى السعادة: كيف تتعقب التقييمات النفسية الرفاهية الحديثة
- مقياس روزنبرغ RSES: اختبار تقدير الذات المجاني عبر الإنترنت
مصطلحات المسرد ذات الصلة
الأسئلة الشائعة
هل صورة الجسم السلبية اضطراب؟
ليس بمفردها. لكن صورة الجسم السلبية المستمرة يمكن أن تسهم في اضطرابات الأكل والمزاج المنخفض، لذا يمكن أن يكون الدعم ذا قيمة.
هل يمكن أن تتحسن صورة الجسم؟
نعم. يمكن أن تتحسن صورة الجسم من خلال ممارسات التعاطف الذاتي، والعلاج، وتقليل المقارنات الضارة.
المصادر
- Cash TF. بحث صورة الجسم
- NICE — إرشادات اضطرابات الأكل