Livstillfredsställelse

Livstillfredsställelse är din övergripande kognitiva utvärdering av hur ditt liv går jämfört med dina egna standarder och förväntningar.

Definition

Livstillfredsställelse är en kärnkomponent av subjektivt välbefinnande. Det återspeglar en global bedömning av ditt liv snarare än tillfälligt humör. Det påverkas av relationer, hälsa, syfte och omständigheter. Satisfaction with Life Scale (SWLS) är ett kort, allmänt använt mått.

Hur det kan kännas

  • Känna att ditt liv är nära ditt ideal.
  • Att vara nöjd med viktiga livsområden.
  • Känna framsteg mot meningsfulla mål.
  • Eller, när det är lågt, känna att viktiga behov inte är tillfredsställda.

Relaterade ordlistetermer

Vanliga frågor

Är livstillfredsställelse detsamma som lycka?

De är relaterade men distinkta. Lycka hänvisar ofta till tillfällig känsla, medan livstillfredsställelse är en bredare utvärdering av livet som helhet.

Vad mäter SWLS?

SWLS är en 5-fråge skala som mäter global livstillfredsställelse, poängsatt från 5 till 35 med etablerade tolkningsband.

Källor

  • Diener E, et al. Satisfaction with Life Scale (SWLS)
  • World Happiness Report — välbefinnandemått