Satysfakcja z życia

Satysfakcja z życia to ogólna ocena poznawcza, jak twoje życie się układa w porównaniu do twoich własnych standardów i oczekiwań.

Definicja

Satysfakcja z życia jest kluczowym składnikiem subiektywnego dobrostanu. Odzwierciedla globalną ocenę twojego życia, a nie chwilowy nastrój. Wpływają na nią relacje, zdrowie, cel i okoliczności. Satisfaction with Life Scale (SWLS) to krótka, szeroko stosowana miara.

Jak to może się odczuwać

  • Poczucie, że twoje życie jest bliskie ideału.
  • Zadowolenie z głównych dziedzin życia.
  • Poczucie postępu w kierunku znaczących celów.
  • Lub, gdy jest niskie, poczucie, że ważne potrzeby są niezaspokojone.

Powiązane terminy słownika

Często zadawane pytania

Czy satysfakcja z życia jest tym samym co szczęście?

Są ze sobą powiązane, ale różne. Szczęście często odnosi się do chwilowych emocji, podczas gdy satysfakcja z życia jest szerszą oceną życia jako całości.

Co mierzy SWLS?

SWLS to 5-punktowa skala mierząca globalną satysfakcję z życia, oceniana od 5 do 35 z ustalonymi pasmami interpretacyjnymi.

Źródła

  • Diener E, et al. Satisfaction with Life Scale (SWLS)
  • World Happiness Report — miary dobrostanu