Hiperwigilancja
Hiperwigilancja to podwyższony stan czujności, w którym osoba nieustannie skanuje otoczenie w poszukiwaniu zagrożeń, często po traumie, co prowadzi do napięcia i wyczerpania.
Definicja
Hiperwigilancja to wyolbrzymiony stan wrażliwości sensorycznej i monitorowania zagrożeń. Jest to powszechny objaw nadmiernej czujności w PTSD i lęku, utrzymujący układ nerwowy w wysokiej gotowości. Z czasem może powodować zmęczenie, drażliwość i problemy ze snem. Przesiewanie mierzy poziom związanych objawów.
Jak to może się odczuwać
- Ciągłe skanowanie otoczenia w poszukiwaniu zagrożeń.
- Łatwe przestraszenie się nagłych dźwięków.
- Trudności w relaksacji lub zasypianiu.
- Siedzenie w miejscu, gdzie można widzieć wyjścia lub wejścia.
Powiązane testy przesiewowe na LuriaLab
- Kwestionariusz Lęku Uogólnionego (GAD-7)
- Skala Wpływu Zdarzenia – Zrewidowana (IES-R)
Powiązane artykuły
- Test GAD-7: bezpłatny screening online lęku uogólnionego
- Test IES-R online: bezpłatny przesiew wpływu traumy
- Test Wypalenia Zawodowego Online: Bezpłatne Badanie Stresu i Wyczerpania w Pracy
Powiązane terminy słownika
Często zadawane pytania
Czy hiperwigilancja jest tym samym co lęk?
Pokrywają się. Hiperwigilancja to specyficzny stan podwyższonego monitorowania zagrożeń, często związany z traumą, podczas gdy lęk jest szerszy. Oba można przesiewać.
Czy hiperwigilancja może się poprawić?
Tak. Terapia oparta na traumie i techniki regulacji układu nerwowego mogą zredukować hiperwigilancję z czasem.
Źródła
- National Center for PTSD — objawy nadmiernej czujności
- DSM-5-TR — kryteria PTSD (odniesienie kliniczne)