اليقظة المفرطة
اليقظة المفرطة هي حالة مرتفعة من الانتباه حيث يقوم الشخص بمسح مستمر للبحث عن الخطر، غالبًا بعد الصدمة، مما يؤدي إلى التوتر والإرهاق.
التعريف
اليقظة المفرطة هي حالة مبالغ فيها من الحساسية الحسية ومراقبة التهديد. إنها عرض شائع من أعراض زيادة اليقظة في PTSD والقلق، مما يبقي الجهاز العصبي في حالة تأهب عالية. مع مرور الوقت، يمكن أن تسبب التعب، والتهيج، ومشاكل النوم. يقيس الفحص مستويات الأعراض ذات الصلة.
كيف قد يشعر الشخص
- مسح محيطك باستمرار بحثًا عن التهديدات.
- الانزعاج بسهولة من الأصوات المفاجئة.
- صعوبة في الاسترخاء أو النوم.
- الجلوس في مكان يمكنك من رؤية المخارج أو المداخل.
اختبارات الفحص ذات الصلة على LuriaLab
- اختبار اضطراب القلق العام (GAD-7)
مقالات ذات صلة
- اختبار GAD-7: فحص مجاني عبر الإنترنت لاضطراب القلق العام
- اختبار الإرهاق النفسي عبر الإنترنت: فحص مجاني لضغوط العمل والإرهاق
مصطلحات المسرد ذات الصلة
الأسئلة الشائعة
هل اليقظة المفرطة هي نفس القلق؟
يتداخلان. اليقظة المفرطة هي حالة محددة من مراقبة التهديد المرتفعة غالبًا ما ترتبط بالصدمة، بينما القلق أوسع. يمكن فحص كلاهما.
هل يمكن أن تتحسن اليقظة المفرطة؟
نعم. يمكن أن تساعد العلاجات المعتمدة على الصدمة وتقنيات تنظيم الجهاز العصبي في تقليل اليقظة المفرطة مع مرور الوقت.
المصادر
- National Center for PTSD — hyperarousal symptoms
- DSM-5-TR — PTSD criteria (clinical reference)