الذكريات المتطفلة
الذكريات المتطفلة هي إعادة تجربة حية وغير إرادية لحدث صادم، حيث يبدو أن الماضي يحدث في اللحظة الحالية.
التعريف
الذكريات المتطفلة هي أعراض إعادة تجربة متطفلة حيث تتداخل الذكريات الحسية للصدمة بقوة مع الحاضر. يمكن أن تشمل الصور، الأصوات، الروائح، أو العواطف وقد تفصل الشخص لفترة قصيرة عن محيطه. الذكريات المتطفلة هي علامة مميزة لـ PTSD؛ يمكن أن تساعد تقنيات التثبيت والعلاج.
كيف قد يشعر الشخص
- إعادة تجربة مشهد صادم بشكل حي.
- الشعور بالخوف أو الأحاسيس من الحدث الأصلي.
- فقدان الوعي بمحيطك الحالي.
- التحفيز من خلال المناظر، الأصوات، أو الروائح المرتبطة بالصدمة.
مصطلحات المسرد ذات الصلة
الأسئلة الشائعة
ما الذي يساعد أثناء الذكريات المتطفلة؟
تقنيات التثبيت — ملاحظة ما تراه، تسمعه، وتشعر به، وتذكير نفسك أنك آمن الآن — يمكن أن تساعد. تستدعي الذكريات المتطفلة المستمرة الدعم المهني.
هل الذكريات المتطفلة دائمًا بصرية؟
لا. يمكن أن تكون الذكريات المتطفلة عواطف أو أحاسيس جسدية دون صور واضحة، تُسمى أحيانًا "الذكريات المتطفلة العاطفية."
المصادر
- National Center for PTSD — re-experiencing symptoms
- Weathers FW, et al. PCL-5