Флешбек
Флешбек — это яркое, непроизвольное повторное переживание травматического события, когда прошлое кажется настоящим моментом.
Определение
Флешбеки — это навязчивые симптомы повторного переживания, при которых сенсорные воспоминания о травме мощно вторгаются в настоящее. Они могут включать образы, звуки, запахи или эмоции и могут временно отключать человека от окружающей среды. Флешбеки являются характерной чертой ПТСР; техники заземления и лечение могут помочь.
Как это может ощущаться
- Внезапное яркое повторное переживание травматической сцены.
- Чувство страха или ощущений от оригинального события.
- Потеря осознания текущей обстановки.
- Спровоцированы зрительными, звуковыми или обонятельными ассоциациями с травмой.
Связанные скрининговые тесты на LuriaLab
- Шкала Оценки Влияния Травматического События (IES-R)
- Чек-лист (Тест) на Симптомы ПТСР (Посттравматического Стрессового Расстройства) (PCL-5)
Связанные термины глоссария
Часто задаваемые вопросы
Что помогает во время флешбека?
Техники заземления — замечание того, что вы видите, слышите и чувствуете, и напоминание себе, что вы в безопасности сейчас — могут помочь. Постоянные флешбеки требуют профессиональной поддержки.
Флешбеки всегда визуальные?
Нет. Флешбеки могут быть эмоциональными или физическими ощущениями без четких образов, иногда называемыми "эмоциональными флешбеками."
Источники
- Национальный центр по ПТСР — симптомы повторного переживания
- Weathers FW и др. PCL-5
Последняя проверка: 2026-07-02. Инструменты скрининга на LuriaLab предназначены только для образовательных целей и не ставят диагноз.