Флешбек
Флешбек — це яскраве, мимовільне повторне переживання травматичної події, коли минуле відчувається так, ніби воно відбувається в даний момент.
Визначення
Флешбеки — це нав'язливі симптоми повторного переживання, при яких сенсорні спогади про травму потужно вторгаються в теперішнє. Вони можуть включати образи, звуки, запахи або емоції і можуть короткочасно відключати людину від її оточення. Флешбеки є характерною ознакою PTSD; техніки заземлення та лікування можуть допомогти.
Як це може відчуватися
- Раптове яскраве повторне переживання травматичної сцени.
- Відчуття страху або відчуттів від оригінальної події.
- Втрата усвідомлення вашого поточного оточення.
- Спровоковані образами, звуками або запахами, пов'язаними з травмою.
Пов'язані скринінгові тести на LuriaLab
Пов'язані терміни глосарію
Часті запитання
Що допомагає під час флешбеку?
Техніки заземлення — помічати, що ви бачите, чуєте та відчуваєте, і нагадувати собі, що ви зараз у безпеці — можуть допомогти. Постійні флешбеки потребують професійної підтримки.
Чи завжди флешбеки візуальні?
Ні. Флешбеки можуть бути емоційними або фізичними відчуттями без чітких образів, іноді їх називають "емоційними флешбеками".
Джерела
- Національний центр PTSD — симптоми повторного переживання
- Weathers FW та ін. PCL-5
Остання перевірка: 2026-07-02. Інструменти скринінгу на LuriaLab лише для освітніх цілей і не ставлять діагноз.