闪回
闪回是对创伤事件的生动、非自愿的重新体验，过去的感觉仿佛在现在发生。
定义
闪回是侵入性重新体验症状，其中创伤的感官记忆强烈地侵入当前时刻。它们可能涉及图像、声音、气味或情感，并可能短暂地使一个人与周围环境脱节。闪回是PTSD的标志；接地技术和治疗可以提供帮助。
可能的感受
- 突然生动地重新经历创伤场景。
- 感受到来自原始事件的恐惧或感觉。
- 失去对当前环境的意识。
- 被与创伤相关的视觉、听觉或嗅觉触发。
相关术语表词条
常见问题
闪回期间有什么帮助？
接地技术——注意你所看到、听到和感受到的，并提醒自己现在是安全的——可以提供帮助。持续的闪回需要专业支持。
闪回总是视觉的吗？
不是。闪回可以是情感或身体感觉，而没有明确的图像，有时被称为“情感闪回”。
来源
- 国家创伤后应激障碍中心 — 重新体验症状
- Weathers FW等人。PCL-5