Hypervigilantie
Hypervigilantie is een verhoogde staat van alertheid waarin een persoon constant op zoek is naar gevaar, vaak na trauma, wat leidt tot spanning en uitputting.
Definitie
Hypervigilantie is een overdreven staat van sensorische gevoeligheid en dreigingsmonitoring. Het is een veelvoorkomend hyperarousal-symptoom in PTSD en angst, waardoor het zenuwstelsel in hoge staat van paraatheid blijft. Na verloop van tijd kan het leiden tot vermoeidheid, prikkelbaarheid en slaapproblemen. Screening meet gerelateerde symptoomniveaus.
Hoe het kan aanvoelen
- Constant je omgeving scannen op bedreigingen.
- Gemakkelijk schrikken van plotselinge geluiden.
- Moeite met ontspannen of slapen.
- Zitten waar je uitgangen of ingangen kunt zien.
Gerelateerde screeningtests op LuriaLab
Gerelateerde artikelen
- GAD-7 Angsttest: gratis online screening voor gegeneraliseerde angst
- Burnout Test Online: Gratis Screening voor Werkstress & Uitputting
Gerelateerde woordenlijsttermen
Veelgestelde vragen
Is hypervigilantie hetzelfde als angst?
Ze overlappen. Hypervigilantie is een specifieke staat van verhoogde dreigingsmonitoring die vaak aan trauma is gekoppeld, terwijl angst breder is. Beide kunnen worden gescreend.
Kan hypervigilantie verbeteren?
Ja. Trauma-geïnformeerde therapie en technieken voor regulatie van het zenuwstelsel kunnen hypervigilantie na verloop van tijd verminderen.
Bronnen
- National Center for PTSD — hyperarousal symptomen
- DSM-5-TR — PTSD criteria (klinische referentie)