Hypervigilancia
A hypervigilancia egy fokozott éberségi állapot, amelyben az ember folyamatosan veszélyt keres, gyakran trauma után, feszültséget és kimerültséget okozva.
Meghatározás
A hypervigilancia egy fokozott érzékszervi érzékenység és fenyegetésfigyelés állapota. Ez a PTSD és a szorongás gyakori hiperéberségi tünete, amely folyamatosan magas éberségen tartja az idegrendszert. Idővel fáradtságot, ingerlékenységet és alvási problémákat okozhat. A szűrés a kapcsolódó tünetek szintjét méri.
Milyen érzés lehet
- Folyamatosan figyelni a környezetedet a fenyegetések után.
- Könnyen megijedni a hirtelen hangoktól.
- Nehezen ellazulni vagy aludni.
- Olyan helyen ülni, ahol láthatod a kijáratokat vagy bejáratokat.
Kapcsolódó szűrőtesztek a LuriaLabon
- Generalizált Szorongás Kérdőív (GAD-7)
Kapcsolódó cikkek
- GAD-7 szorongásteszt: ingyenes online szűrés generalizált szorongásra
- Burnout Teszt Online: Ingyenes Szűrés a Munkahelyi Stressz és Kimerültség Ellen
Kapcsolódó szószedeti kifejezések
Gyakran ismételt kérdések
A hypervigilancia ugyanaz, mint a szorongás?
Átfedés van. A hypervigilancia egy specifikus állapot a fokozott fenyegetésfigyelésre, amely gyakran traumához kapcsolódik, míg a szorongás szélesebb. Mindkettő szűrhető.
Javulhat a hypervigilancia?
Igen. A trauma-informált terápia és az idegrendszer szabályozási technikái csökkenthetik a hypervigilanciát idővel.
Források
- National Center for PTSD — hiperéberségi tünetek
- DSM-5-TR — PTSD kritériumok (klinikai referencia)