DASS-21 українською: тест депресії, тривоги та стресу онлайн
Статті готуються з використанням науково обґрунтованих джерел і клінічних редакційних стандартів.
DASS-21 (Depression Anxiety Stress Scales) — популярний 21-пунктовий опитувальник для оцінки трьох емоційних станів за останній тиждень. На LuriaLab доступний безкоштовний DASS-21 тест українською з миттєвою оцінкою трьох підшкал.
Три підшкали DASS-21
- Депресія — пригніченість, безнадійність, відсутність інтересу
- Тривога — напруга, занепокоєння, соматичні симптоми тривоги
- Стрес — труднощі розслаблення, дратівливість, перевантаження
Як проходити тест?
Оцініть кожне твердження за тим, наскільки воно стосувалося вас за останні 7 днів. LuriaLab показує окремі бали для депресії, тривоги та стресу плюс загальну картину.
DASS-21 vs PHQ-9 та GAD-7
PHQ-9 і GAD-7 — коротші скринінги одного домену. DASS-21 зручний, коли потрібен огляд усіх трьох станів одразу.
Пройти DASS-21 безкоштовно
Почніть тут: DASS-21 — анонімно, з автоматичною інтерпретацією.
Важливо: тест має інформаційний характер і не замінює клінічну діагностику.