Тест на дисоціацію онлайн: шкала DES-II безкоштовно
Статті готуються з використанням науково обґрунтованих джерел і клінічних редакційних стандартів.
Відчуття нереальності, «туман у голові», провали в пам’яті або спостереження за собою зі сторони — це дисоціація. Вона часто зустрічається після стресу чи травми. DES-II — класичний 28-пунктовий опитувальник для скринінгу дисоціативних переживань. На LuriaLab можна пройти безкоштовний тест на дисоціацію онлайн.
Що вимірює DES-II?
28 тверджень про частоту переживань: деперсоналізація, дереалізація, поглиненість, амнезія. Кожен пункт оцінюється від 0% (ніколи) до 100% (завжди).
DES-II vs SDQ-20
DES-II охоплює загальні дисоціативні переживання. SDQ-20 фокусується на соматоформній дисоціації (оніміння, слабкість, біль).
Кому підходить?
Дорослим із симптомами дисоціації, особливо на тлі травми. Це скринінг, не діагноз.
Наступні кроки
- Оцініть результат без паніки.
- Зверніться до травма-інформованого терапевта за потреби.
- Перевірте тривогу та ПТСР (GAD-7, PCL-5 на LuriaLab).
Пройти DES-II безкоштовно
Почніть тут: DES-II — безкоштовно, анонімно.
Важливо: тест не замінює клінічну діагностику.