Tükenmişlik
Tükenmişlik, genellikle iş ile ilgili uzun süreli stresin neden olduğu duygusal, zihinsel ve fiziksel tükenme halidir; alaycılık ve azalmış etkinlik hissi ile birlikte gelir.
Tanım
Tükenmişlik, WHO tarafından başarılı bir şekilde yönetilemeyen kronik işyeri stresinden kaynaklanan bir mesleki fenomen olarak tanımlanmaktadır. Tükenmişlik, yorgunluk, iş hakkında zihinsel mesafe veya olumsuzluk ve profesyonel etkinlikte azalma ile karakterizedir. Stres taraması, genel yükü değerlendirmeye yardımcı olabilir.
Nasıl hissedilir
- Dinlenmekle toparlanamıyormuş gibi hissetme.
- İşten büyüyen alaycılık veya kopukluk.
- Başarı hissinin azalması.
- Konsantre olma zorluğu veya her iş gününden korkma.
LuriaLab'daki ilgili tarama testleri
- Depresyon Kaygı (Anksiyete) Stres Ölçeği - Kısa Form (DASS-21)
- Oldenburg Tükenmişlik Envanteri (OLBI) (OLBI)
- Algılanan Stres Ölçeği (PSS-10)
İlgili makaleler
- ASRS v1.1 testi: ücretsiz yetişkin DEHB taraması
- Tükenmişlik Testi Çevrimiçi: İş Stresi ve Yorgunluk için Ücretsiz Tarama
- Online ADHD Testine Güvenebilir misiniz? ASRS-v1.1 Hakkındaki Gerçekler
- Depresyon testi
İlgili sözlük terimleri
Sıkça sorulan sorular
Tükenmişlik bir tıbbi tanı mıdır?
WHO, tükenmişliği bir mesleki fenomen olarak sınıflandırır, tıbbi bir durum değildir. Belirtileri depresyon ve kaygı ile örtüşebilir; bu klinik endişelerdir.
Tükenmişlik depresyondan nasıl farklıdır?
Tükenmişlik esas olarak iş bağlamıyla ilişkilidir ve genellikle stresörün dışına çıkıldığında azalır. Depresyon daha geniştir ve yaşamın çoğu alanını etkiler; tarama, bunları ayırt etmeye yardımcı olabilir.
Kaynaklar
- WHO — tükenmişliğin ICD-11 tanımı
- Maslach C, Leiter MP. Tükenmişlik araştırma genel bakışı