Säsongsbetonad mönsterbedömningsfrågeformulär

Översikt

Säsongsbetonad mönsterbedömningsfrågeformulär (SPAQ) utvecklades av Norman E. Rosenthal och kollegor vid U.S. National Institute of Mental Health (NIMH). Det används i stor utsträckning för att screena för säsongsbetonade förändringar i humör och beteende — inklusive klassiska vintermönster och sommarmönster — och betraktas som offentlig domän för kliniskt och forskningsbruk med attribution.

Vad denna onlineversion mäter

Du anger när du vanligtvis känner dig sämst (vinter, sommar, både, annat eller ingen), bedömer säsongsförändringar inom sex områden som bildar Global Seasonality Score (GSS) — sömnens längd, social aktivitet, humör, vikt, aptit och energi (varje 0–4; totalt 0–24) — och bedömer hur stort problem säsongsförändringen är för dig (inga till funktionsnedsättande).

Hur poäng ofta tolkas (screening vägledning, inte en diagnos):

• GSS 0–7 — liten säsongsbetonad förändring på detta mått
• GSS 8–10 — mildare säsongsbetonad förändring / intervall som ofta diskuteras med “vinterdepression”
• GSS 11–24 — markerad säsongsbetonad förändring; vanliga forskningsscreenar för säsongsbunden affektiv störning (SAD) kräver också minst måttlig problemallvarlighetsgrad och ett vinter- och/eller sommarmönster av “känna sig sämst” (Kasper et al.)

Detta är ett utbildningsverktyg för screening, inte en medicinsk diagnos. SAD och relaterade tillstånd kräver klinisk utvärdering. Ljusterapi och andra behandlingar bör endast övervägas med en kvalificerad professionell.

Vanliga frågor