概述
季节性模式评估问卷 (SPAQ)由诺曼·E·罗森塔尔及其同事在美国国家心理健康研究所 (NIMH) 开发。它被广泛用于筛查情绪和行为中的季节性 — 包括经典的冬季模式和夏季模式，并被视为公共领域，可用于临床和研究用途，需注明出处。
此在线版本测量的内容
您需要指明您通常在何时感到最糟（冬季、夏季、两者、其他或无），在六个领域中评估季节性变化，这些领域构成全球季节性评分 (GSS) — 睡眠时长、社交活动、情绪、体重、食欲和能量（每项0–4；总分0–24） — 并评估季节性变化对您来说有多大问题（无到致残）。
分数的常见解释（筛查指导，而非诊断）：
- GSS 0–7 — 此测量上季节性变化很小
- GSS 8–10 — 较轻的季节性变化 / 通常讨论的范围为“冬季忧郁”
- GSS 11–24 — 显著的季节性变化；常见的季节性情感障碍 (SAD) 研究筛查也要求至少有中等问题严重性和冬季和/或夏季的“感到最糟”模式（Kasper等）。
这是一种教育筛查工具，而非医学诊断。SAD及相关疾病需要临床评估。光疗法和其他治疗应仅在合格专业人士的指导下考虑。
常见问题
什么是SPAQ？
季节性模式评估问卷 (SPAQ) 是由罗森塔尔及其同事在NIMH开发的。它筛查睡眠、社交活动、情绪、体重、食欲和能量的季节性变化，以及这些变化是否构成问题 — 包括冬季和夏季模式。
SPAQ如何评分？
六个变化项目形成全球季节性评分 (GSS)，范围从0到24。一个单独的项目评估问题严重性。模式（冬季、夏季、两者、其他或无）有助于解释季节性类型。常见的SAD研究筛查结合GSS ≥ 11、至少中等问题和冬季和/或夏季的“感到最糟”月份。
SPAQ是否诊断季节性情感障碍 (SAD)？
不。它是一个筛查和自我反思工具。SAD及相关疾病需要临床评估。请勿仅根据在线评分开始光疗或药物治疗。
冬季与夏季季节性 — 有什么区别？
冬季模式季节性（在冬季感到最糟）是许多北方地区经典的SAD表现。夏季模式季节性（在夏季感到最糟）较少见但被认可。此SPAQ版本在评估症状随季节变化的强度之前，询问哪种模式适合您。
类别
参考
Rosenthal, N. E., Bradt, G. H., & Wehr, T. A. (NIMH). 季节性模式评估问卷 (SPAQ) — 公共领域。常引用的筛查标准：Kasper, S., Wehr, T. A., Bartko, J. J., Gaist, P. A., & Rosenthal, N. E. (1989). 情绪和行为的季节性变化的流行病学发现。普通精神病学档案, 46(9), 823–833。另见 Rosenthal, N. E. (临床 SPAQ 材料)。