Overzicht
De Seizoensgebonden Patroon Beoordelingsvragenlijst (SPAQ) is ontwikkeld door Norman E. Rosenthal en collega's van het U.S. National Institute of Mental Health (NIMH). Het wordt veel gebruikt om te screenen op seizoensgebondenheid in stemming en gedrag — inclusief klassieke winterpatronen en zomerpatronen — en wordt behandeld als publiek domein voor klinisch en onderzoek gebruik met vermelding.
Wat deze online versie meet
Je geeft aan wanneer je je meestal het slechtst voelt (winter, zomer, beide, ander, of geen), beoordeelt seizoensgebonden verandering in zes gebieden die de Global Seasonality Score (GSS) vormen — slaapduur, sociale activiteit, stemming, gewicht, eetlust en energie (elk 0–4; totaal 0–24) — en beoordeelt hoe groot het probleem van seizoensgebonden verandering voor jou is (geen tot invaliderend).
Hoe scores vaak worden geïnterpreteerd (screening richtlijnen, geen diagnose):
- GSS 0–7 — weinig seizoensgebondenheid op deze maat
- GSS 8–10 — mildere seizoensgebondenheid / bereik vaak besproken met “winterblues”
- GSS 11–24 — gemarkeerde seizoensgebondenheid; veelvoorkomende onderzoeksscreenings voor seizoensgebonden affectieve stoornis (SAD) vereisen ook ten minste matige probleemernst en een winter- en/of zomer “het slechtst voelen” patroon (Kasper et al.)
Dit is een onderwijs screening tool, geen medische diagnose. SAD en gerelateerde aandoeningen vereisen klinische evaluatie. Lichttherapie en andere behandelingen moeten alleen worden overwogen met een gekwalificeerde professional.
Veelgestelde vragen
Wat is de SPAQ?
De Seizoensgebonden Patroon Beoordelingsvragenlijst (SPAQ) is ontwikkeld door Rosenthal en collega's bij NIMH. Het screent op seizoensgebonden veranderingen in slaap, sociale activiteit, stemming, gewicht, eetlust en energie, en of die veranderingen een probleem zijn — inclusief winter- en zomerpatronen.
Hoe wordt de SPAQ gescoord?
Zes veranderingsitems vormen de Global Seasonality Score (GSS), van 0 tot 24. Een apart item beoordeelt de ernst van het probleem. Het patroon (winter, zomer, beide, ander, of geen) helpt bij het interpreteren van het type seizoensgebondenheid. Veelvoorkomende onderzoeksscreenings voor SAD combineren GSS ≥ 11, ten minste matig probleem, en winter- en/of zomer “het slechtst voelen” maanden.
Stelt de SPAQ seizoensgebonden affectieve stoornis (SAD) vast?
Nee. Het is een screening- en zelfreflectietool. SAD en gerelateerde aandoeningen vereisen klinische evaluatie. Begin geen lichttherapie of medicatie op basis van alleen een online score.
Winter versus zomer seizoensgebondenheid — wat is het verschil?
Winter-patroon seizoensgebondenheid (je het slechtst voelen in de winter) is de klassieke SAD presentatie in veel noordelijke regio's. Zomer-patroon seizoensgebondenheid (je het slechtst voelen in de zomer) is minder gebruikelijk maar erkend. Deze SPAQ-versie vraagt welk patroon bij jou past voordat je beoordeelt hoe sterk symptomen veranderen met de seizoenen.
Categorie
Referenties
Rosenthal, N. E., Bradt, G. H., & Wehr, T. A. (NIMH). Seizoensgebonden Patroon Beoordelingsvragenlijst (SPAQ) — publiek domein. Screeningcriteria vaak geciteerd: Kasper, S., Wehr, T. A., Bartko, J. J., Gaist, P. A., & Rosenthal, N. E. (1989). Epidemiologische bevindingen van seizoensgebonden veranderingen in stemming en gedrag. Archives of General Psychiatry, 46(9), 823–833. Zie ook Rosenthal, N. E. (klinische SPAQ-materialen).