Visión general
El Cuestionario de Evaluación del Patrón Estacional (SPAQ) fue desarrollado por Norman E. Rosenthal y colegas en el Instituto Nacional de Salud Mental de EE. UU. (NIMH). Se utiliza ampliamente para detectar estacionalidad en el estado de ánimo y el comportamiento, incluidos los patrones clásicos de invierno y verano, y se trata como dominio público para uso clínico e investigativo con atribución.
Lo que mide esta versión en línea
Indicas cuándo te sientes típicamente peor (invierno, verano, ambos, otro o ninguno), calificas el cambio estacional en seis áreas que forman el Puntuación Global de Estacionalidad (GSS): duración del sueño, actividad social, estado de ánimo, peso, apetito y energía (cada uno de 0 a 4; total 0–24) y calificas cuánto problema representa el cambio estacional para ti (ninguno a incapacitante).
Cómo se interpretan a menudo las puntuaciones (guía de detección, no un diagnóstico):
- GSS 0–7 — poca estacionalidad en esta medida
- GSS 8–10 — estacionalidad más leve / rango a menudo discutido con “tristeza invernal”
- GSS 11–24 — estacionalidad marcada; las pantallas de investigación comunes para el trastorno afectivo estacional (SAD) también requieren al menos severidad moderada del problema y un patrón de “sentirse peor” en invierno y/o verano (Kasper et al.)
Esta es una herramienta de detección educativa, no un diagnóstico médico. El SAD y condiciones relacionadas requieren evaluación clínica. La terapia de luz y otros tratamientos deben considerarse solo con un profesional calificado.
Preguntas frecuentes
¿Qué es el SPAQ?
El Cuestionario de Evaluación del Patrón Estacional (SPAQ) fue desarrollado por Rosenthal y colegas en el NIMH. Detecta cambios estacionales en el sueño, la actividad social, el estado de ánimo, el peso, el apetito y la energía, y si esos cambios son un problema, incluidos los patrones de invierno y verano.
¿Cómo se puntúa el SPAQ?
Seis ítems de cambio forman la Puntuación Global de Estacionalidad (GSS), de 0 a 24. Un ítem separado califica la severidad del problema. El patrón (invierno, verano, ambos, otro o ninguno) ayuda a interpretar el tipo de estacionalidad. Las pantallas de investigación comunes para el SAD combinan GSS ≥ 11, al menos un problema moderado, y meses de “sentirse peor” en invierno y/o verano.
¿El SPAQ diagnostica el trastorno afectivo estacional (SAD)?
No. Es una herramienta de detección y autorreflexión. El SAD y condiciones relacionadas requieren evaluación clínica. No inicies terapia de luz o medicación basándote solo en un puntaje en línea.
¿Estacionalidad de invierno vs verano — cuál es la diferencia?
La estacionalidad de patrón invernal (sentirse peor en invierno) es la presentación clásica del SAD en muchas regiones del norte. La estacionalidad de patrón veraniego (sentirse peor en verano) es menos común pero reconocida. Esta versión del SPAQ pregunta qué patrón te encaja antes de calificar cuán fuertemente cambian los síntomas con las estaciones.
Categoría
Referencias
Rosenthal, N. E., Bradt, G. H., & Wehr, T. A. (NIMH). Cuestionario de Evaluación del Patrón Estacional (SPAQ) — dominio público. Criterios de detección comúnmente citados: Kasper, S., Wehr, T. A., Bartko, J. J., Gaist, P. A., & Rosenthal, N. E. (1989). Hallazgos epidemiológicos de cambios estacionales en el estado de ánimo y el comportamiento. Archivos de Psiquiatría General, 46(9), 823–833. Ver también Rosenthal, N. E. (materiales clínicos del SPAQ).