Prezentare generală
Chestionarul de Evaluare a Modelului Sezonier (SPAQ) a fost dezvoltat de Norman E. Rosenthal și colegii săi de la Institutul Național de Sănătate Mintală din SUA (NIMH). Este utilizat pe scară largă pentru a evalua sezonalitatea în starea de spirit și comportament — inclusiv modelele clasice de iarnă și vară — și este tratat ca domeniu public pentru utilizare clinică și de cercetare cu atribuire.
Ce măsoară această versiune online
Indici când te simți de obicei cel mai rău (iarna, vara, ambele, altceva sau niciunul), evaluezi schimbarea sezonieră în șase domenii care formează Scorul Global de Sezonalitate (GSS) — durata somnului, activitatea socială, starea de spirit, greutatea, apetitul și energia (fiecare 0–4; total 0–24) — și evaluezi cât de mult reprezintă o problemă schimbarea sezonieră pentru tine (niciuna până la invalidantă).
Cum sunt interpretate adesea scorurile (ghid de screening, nu un diagnostic):
- GSS 0–7 — puțină sezonalitate pe această măsură
- GSS 8–10 — sezonalitate mai ușoară / interval adesea discutat cu „blues-ul de iarnă”
- GSS 11–24 — sezonalitate marcată; ecranele comune de cercetare pentru tulburarea afectivă sezonieră (SAD) necesită, de asemenea, cel puțin severitate moderată a problemei și un model de „cel mai rău” în iarnă și/sau vară (Kasper et al.)
Aceasta este un instrument de screening educațional, nu un diagnostic medical. SAD și condițiile înrudite necesită evaluare clinică. Terapia cu lumină și alte tratamente ar trebui considerate doar cu un profesionist calificat.
Întrebări frecvente
Ce este SPAQ?
Chestionarul de Evaluare a Modelului Sezonier (SPAQ) a fost dezvoltat de Rosenthal și colegii săi de la NIMH. Acesta evaluează schimbările sezoniere în somn, activitate socială, stare de spirit, greutate, apetit și energie, și dacă aceste schimbări reprezintă o problemă — inclusiv modelele de iarnă și vară.
Cum se evaluează SPAQ?
Șase elemente de schimbare formează Scorul Global de Sezonalitate (GSS), de la 0 la 24. Un element separat evaluează severitatea problemei. Modelul (iarna, vara, ambele, altul sau niciunul) ajută la interpretarea tipului de sezonalitate. Ecranele comune de cercetare pentru SAD combină GSS ≥ 11, cel puțin o problemă moderată și lunile de „cel mai rău” în iarnă și/sau vară.
SPAQ diagnostichează tulburarea afectivă sezonieră (SAD)?
Nu. Este un instrument de screening și auto-reflecție. SAD și condițiile înrudite necesită evaluare clinică. Nu începe terapia cu lumină sau medicația bazându-te doar pe un scor online.
Sezonalitatea de iarnă vs vară — care este diferența?
Sezonalitatea cu model de iarnă (simțindu-te cel mai rău în iarnă) este prezentarea clasică a SAD în multe regiuni nordice. Sezonalitatea cu model de vară (simțindu-te cel mai rău în vară) este mai puțin comună, dar recunoscută. Această versiune SPAQ întreabă care model ți se potrivește înainte de a evalua cât de puternic se schimbă simptomele cu sezoanele.
Categorie
Bibliografie
Rosenthal, N. E., Bradt, G. H., & Wehr, T. A. (NIMH). Chestionarul de Evaluare a Modelului Sezonier (SPAQ) — domeniu public. Criteriile de screening comun menționate: Kasper, S., Wehr, T. A., Bartko, J. J., Gaist, P. A., & Rosenthal, N. E. (1989). Constatări epidemiologice ale schimbărilor sezoniere în starea de spirit și comportament. Arhivele de Psihiatrie Generală, 46(9), 823–833. Vezi de asemenea Rosenthal, N. E. (materiale clinice SPAQ).