Genel bakış
Mevsimsel Desen Değerlendirme Anketi (SPAQ), Norman E. Rosenthal ve arkadaşları tarafından ABD Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü (NIMH) bünyesinde geliştirilmiştir. Ruh hali ve davranışta mevsimsellik taraması için yaygın olarak kullanılmaktadır — klasik kış desenleri ve yaz desenleri de dahil — ve atıf ile kamusal alan olarak klinik ve araştırma kullanımı için kabul edilmektedir.
Bu çevrimiçi versiyonun ölçtüğü şey
Tipik olarak en kötü hissettiğiniz zamanı (kış, yaz, her ikisi, diğer veya hiçbiri) belirtirsiniz, Küresel Mevsimsellik Skoru (GSS) oluşturan altı alanda mevsimsel değişimi değerlendirirsiniz — uyku süresi, sosyal aktivite, ruh hali, kilo, iştah ve enerji (her biri 0–4; toplam 0–24) — ve mevsimsel değişimin sizin için ne kadar sorun olduğunu değerlendirirsiniz (hiç yoktan engelleyiciye kadar).
Puanların genellikle nasıl yorumlandığı (tarama rehberi, tanı değil):
- GSS 0–7 — bu ölçekte az mevsimsellik
- GSS 8–10 — daha hafif mevsimsellik / genellikle “kış blues” ile tartışılan aralık
- GSS 11–24 — belirgin mevsimsellik; mevsimsel duygusal bozukluk (SAD) için yaygın araştırma taramaları, en az orta sorun şiddeti ve bir kış ve/veya yaz “en kötü hissetme” deseni gerektirir (Kasper ve ark.)
Bu bir eğitici tarama aracıdır, tıbbi bir tanı değildir. SAD ve ilgili durumlar klinik değerlendirme gerektirir. Işık terapisi ve diğer tedaviler yalnızca nitelikli bir profesyonelle düşünülmelidir.
Sıkça sorulan sorular
SPAQ nedir?
Mevsimsel Desen Değerlendirme Anketi (SPAQ), NIMH'deki Rosenthal ve arkadaşları tarafından geliştirilmiştir. Uyku, sosyal aktivite, ruh hali, kilo, iştah ve enerji gibi mevsimsel değişiklikleri ve bu değişikliklerin bir sorun olup olmadığını tarar — kış ve yaz desenleri de dahil.
SPAQ nasıl puanlanır?
Altı değişim maddesi, 0'dan 24'e kadar olan Küresel Mevsimsellik Skoru (GSS) oluşturur. Ayrı bir madde sorun şiddetini değerlendirir. Desen (kış, yaz, her ikisi, diğer veya hiçbiri) mevsimselliğin türünü yorumlamaya yardımcı olur. SAD için yaygın araştırma taramaları, GSS ≥ 11, en az orta sorun ve kış ve/veya yaz “en kötü hissetme” aylarını birleştirir.
SPAQ mevsimsel duygusal bozukluğu (SAD) tanılar mı?
Hayır. Bu bir tarama ve öz değerlendirme aracıdır. SAD ve ilgili durumlar klinik değerlendirme gerektirir. Sadece çevrimiçi bir puana dayanarak ışık terapisi veya ilaç kullanmaya başlamayın.
Kış ve yaz mevsimselliği — fark nedir?
Kış desenli mevsimsellik (kışın en kötü hissetmek) birçok kuzey bölgesinde klasik SAD sunumudur. Yaz desenli mevsimsellik (yazın en kötü hissetmek) daha az yaygındır ancak tanınmaktadır. Bu SPAQ versiyonu, belirtilerin mevsimlerle ne kadar değiştiğini değerlendirmeden önce hangi desenin size uyduğunu sorar.
Kategori
Kaynak
Rosenthal, N. E., Bradt, G. H., & Wehr, T. A. (NIMH). Mevsimsel Desen Değerlendirme Anketi (SPAQ) — kamu alanı. Yaygın olarak alıntılanan tarama kriterleri: Kasper, S., Wehr, T. A., Bartko, J. J., Gaist, P. A., & Rosenthal, N. E. (1989). Ruh hali ve davranıştaki mevsimsel değişikliklerin epidemiyolojik bulguları. Archives of General Psychiatry, 46(9), 823–833. Ayrıca Rosenthal, N. E. (klinik SPAQ materyalleri) için de bakınız.