Utbrändhet

Utbrändhet är ett tillstånd av känslomässig, mental och fysisk utmattning orsakad av långvarig stress — oftast arbetsrelaterad — med känslor av cynism och minskad effektivitet.

Definition

Utbrändhet beskrivs av WHO som ett yrkesfenomen som uppstår till följd av kronisk arbetsplatsstress som inte har hanterats framgångsrikt. Det kännetecknas av utmattning, mental distans eller negativitet kring sitt jobb och minskad professionell effektivitet. Stressscreening kan hjälpa till att mäta den övergripande belastningen.

Hur det kan kännas

  • Känna sig utmattad och oförmögen att återhämta sig med vila.
  • Ökande cynism eller avståndstagande från arbetet.
  • Minskad känsla av prestation.
  • Svårigheter att koncentrera sig eller att frukta varje arbetsdag.

Relaterade screeningtester på LuriaLab

Relaterade ordlistetermer

Vanliga frågor

Är utbrändhet en medicinsk diagnos?

WHO klassificerar utbrändhet som ett yrkesfenomen, inte en medicinsk tillstånd. Dess symptom kan överlappa med depression och ångest, som är kliniska bekymmer.

Hur skiljer sig utbrändhet från depression?

Utbrändhet är främst kopplad till arbetskontext och tenderar ofta att avta bort från stressorn. Depression är bredare och påverkar de flesta områden av livet; screening kan hjälpa till att särskilja dem.

Källor

  • WHO — ICD-11-beskrivning av utbrändhet
  • Maslach C, Leiter MP. Översikt över utbrändhetsforskning

Senast granskad: 2026-07-02. Screeningverktyg på LuriaLab är endast för utbildning och ger ingen diagnos.