Test PHQ-9: cribado de depresión gratis online
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Si te sientes agotado, has perdido interés en lo que antes disfrutabas o te cuesta concentrarte, no estás solo. El PHQ-9 (Patient Health Questionnaire-9) es uno de los cuestionarios más usados en atención primaria para detectar síntomas de depresión. En LuriaLab puedes hacer el test de depresión PHQ-9 gratis online, de forma anónima y en español.
¿Qué es el PHQ-9?
Nueve preguntas sobre síntomas depresivos en las últimas dos semanas, basadas en criterios DSM. Cada ítem se puntúa de 0 a 3; la puntuación total va de 0 a 27.
Rangos de puntuación
- 0–4: Depresión mínima
- 5–9: Leve
- 10–14: Moderada
- 15–19: Moderadamente grave
- 20–27: Grave
¿Quién debería hacerlo?
Adultos con bajo estado de ánimo persistente, fatiga, problemas de sueño o pérdida de interés. Es una prueba de cribado, no un diagnóstico.
PHQ-9 vs GAD-7
El PHQ-9 mide depresión; el GAD-7 mide ansiedad generalizada. A menudo conviene hacer ambos, ya que los síntomas se solapan.
Próximos pasos
- Revisa tu puntuación y observa qué síntomas puntúan más alto.
- Busca apoyo profesional si los síntomas persisten o afectan tu vida diaria.
- En crisis, contacta servicios de emergencia o una línea de ayuda local.
Hacer el PHQ-9 gratis en LuriaLab
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Importante: este cribado es educativo y no sustituye un diagnóstico médico. La pregunta 9 evalúa pensamientos de autolesión; si estás en crisis, busca ayuda inmediata.