Загальний огляд
Анкета оцінки сезонного патерну (SPAQ) була розроблена Норманом Е. Розенталем та колегами в Національному інституті психічного здоров'я США (NIMH). Вона широко використовується для скринінгу сезонності в настрої та поведінці — включаючи класичні зимові патерни та літні патерни — і вважається суспільним надбанням для клінічного та дослідницького використання з атрибуцією.
Що вимірює ця онлайн-версія
Ви вказуєте, коли ви зазвичай почуваєтеся найгірше (зима, літо, обидва, інше або жодне), оцінюєте сезонні зміни в шести областях, які формують Глобальний бал сезонності (GSS) — тривалість сну, соціальна активність, настрій, вага, апетит та енергія (кожен 0–4; загалом 0–24) — та оцінюєте, наскільки великою проблемою є сезонна зміна для вас (жодна до інвалідизуючої).
Як часто інтерпретуються бали (керівництво для скринінгу, не діагноз):
- GSS 0–7 — мала сезонність за цим показником
- GSS 8–10 — легка сезонність / діапазон часто обговорюється з “зимовими депресіями”
- GSS 11–24 — виражена сезонність; загальні дослідницькі скринінги для сезонного афективного розладу (SAD) також вимагають принаймні помірної серйозності проблеми та зимового та/або літнього “найгіршого” патерну (Kasper et al.)
Це освітній інструмент скринінгу, а не медичний діагноз. SAD та пов'язані стани вимагають клінічної оцінки. Світлотерапія та інші методи лікування повинні розглядатися лише з кваліфікованим фахівцем.
Часті запитання
Що таке SPAQ?
Анкета оцінки сезонного патерну (SPAQ) була розроблена Розенталем та колегами в NIMH. Вона сканує сезонні зміни в сні, соціальній активності, настрої, вазі, апетиті та енергії, а також чи є ці зміни проблемою — включаючи зимові та літні патерни.
Як оцінюється SPAQ?
Шість пунктів змін формують Глобальний бал сезонності (GSS), від 0 до 24. Окремий пункт оцінює серйозність проблеми. Патерн (зима, літо, обидва, інше або жодне) допомагає інтерпретувати тип сезонності. Загальні дослідницькі скринінги для SAD поєднують GSS ≥ 11, принаймні помірну проблему та зимові та/або літні “найгірші” місяці.
Чи діагностує SPAQ сезонний афективний розлад (SAD)?
Ні. Це інструмент скринінгу та саморефлексії. SAD та пов'язані стани вимагають клінічної оцінки. Не починайте світлотерапію або медикаменти на основі лише онлайн-результату.
Зимова проти літньої сезонності — в чому різниця?
Зимова сезонність (почуття найгірше взимку) є класичним проявом SAD у багатьох північних регіонах. Літня сезонність (почуття найгірше влітку) є менш поширеною, але визнаною. Ця версія SPAQ запитує, який патерн підходить вам, перш ніж оцінити, наскільки сильно симптоми змінюються з сезонами.
Категорія
Література
Розенталь, Н. Е., Братд, Г. Х., & Веар, Т. А. (NIMH). Анкета оцінки сезонного патерну (SPAQ) — суспільне надбання. Критерії скринінгу, які часто цитуються: Каспер, С., Веар, Т. А., Бартко, Дж. Дж., Гайст, П. А., & Розенталь, Н. Е. (1989). Епідеміологічні дані сезонних змін у настрої та поведінці. Архіви загальної психіатрії, 46(9), 823–833. Дивіться також Розенталь, Н. Е. (клінічні матеріали SPAQ).