Kaçınan Bağlanma
Kaçınan bağlanma, duygusal yakınlık ve savunmasızlık etrafında rahatsızlık hissi ile birlikte bağımsızlık ve öz yeterliliğe güçlü bir vurgu içeren bir ilişki desenidir.
Tanım
Kaçınan (reddeden) bağlanma, bağımsızlık tercihine, başkalarına güvenmede zorluğa ve fazla yakınlıktan rahatsızlığa sahip olmayı içerir. Genellikle duygusal ihtiyaçların tutarlı bir şekilde karşılanmadığı durumlarda gelişir. Farkındalık ve destekleyici ilişkilerle değişebilir. ECR-R, bağlanma ile ilgili kaçınmayı ölçer.
Nasıl hissedilir
- Başkalarına bağımlı olmaktan rahatsız hissetmek.
- Yakınlığa göre bağımsızlığa değer vermek.
- İlişkiler yoğunlaştığında geri çekilmek.
- Duyguları veya ihtiyaçları paylaşmada zorluk çekmek.
LuriaLab'daki ilgili tarama testleri
İlgili sözlük terimleri
Sıkça sorulan sorular
Kaçınan bağlanma, ilişkileri istemediğim anlamına mı gelir?
Hayır. Birçok kaçınan bağlanma stiline sahip kişi ilişkileri değerli bulur, ancak yüksek düzeyde yakınlık veya bağımlılıkla rahatsız hisseder.
Kaçınan bağlanma nasıl ölçülür?
ECR-R, yakınlık ve bağımlılık ile ilgili rahatsızlığı yansıtan bağlanma ile ilgili kaçınmayı ölçer.
Kaynaklar
- Fraley RC, et al. ECR-R
- Mikulincer M, Shaver PR. Yetişkinlikte Bağlanma
Son inceleme: 2026-07-02. LuriaLab'daki tarama araçları yalnızca eğitim amaçlıdır ve tanı koymaz.