回避依恋
回避依恋是一种关系模式，强调独立和自我依赖，对情感亲密和脆弱感到不适。
定义
回避（拒绝）依恋的特征是偏好独立、依赖他人困难以及对过于亲密感到不适。它通常在情感需求未得到持续满足时发展。它可以通过意识和支持性关系而改变。ECR-R测量与依恋相关的回避。
可能的感受
- 对依赖他人感到不舒服。
- 重视独立而非亲密。
- 当关系变得紧张时退缩。
- 难以分享感受或需求。
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常见问题
回避依恋是否意味着我不想要关系？
不。许多回避依恋的人重视关系，但对高水平的亲密或依赖感到不适。
回避依恋如何测量？
ECR-R测量与依恋相关的回避，反映对亲密和依赖的不适。
来源
- Fraley RC等人。ECR-R
- Mikulincer M, Shaver PR。成年人的依恋