Vermijdende Hechting
Vermijdende hechting is een relatiepatroon dat een sterke nadruk op onafhankelijkheid en zelfredzaamheid omvat, met ongemak rond emotionele nabijheid en kwetsbaarheid.
Definitie
Vermijdende (afwijzende) hechting kenmerkt zich door een voorkeur voor onafhankelijkheid, moeite met het vertrouwen op anderen en ongemak met te veel nabijheid. Het ontwikkelt zich vaak wanneer emotionele behoeften niet consequent werden vervuld. Het kan verschuiven met bewustzijn en ondersteunende relaties. De ECR-R meet hechtingsgerelateerde vermijding.
Hoe het kan aanvoelen
- Zich ongemakkelijk voelen afhankelijk te zijn van anderen.
- Onafhankelijkheid waarderen boven nabijheid.
- Zich terugtrekken wanneer relaties intens worden.
- Moeite hebben met het delen van gevoelens of behoeften.
Gerelateerde woordenlijsttermen
Veelgestelde vragen
Betekent vermijdende hechting dat ik geen relaties wil?
Nee. Veel mensen met een vermijdende hechting waarderen relaties, maar voelen zich ongemakkelijk bij hoge niveaus van nabijheid of afhankelijkheid.
Hoe wordt vermijdende hechting gemeten?
De ECR-R meet hechtingsgerelateerde vermijding, wat ongemak met nabijheid en afhankelijkheid weerspiegelt.
Bronnen
- Fraley RC, et al. ECR-R
- Mikulincer M, Shaver PR. Hechting in de volwassenheid