Unikający styl przywiązania
Unikający styl przywiązania to wzór relacyjny, który wiąże się z silnym naciskiem na niezależność i samodzielność, z dyskomfortem w związku z emocjonalną bliskością i wrażliwością.
Definicja
Unikający (odrzucający) styl przywiązania charakteryzuje się preferencją dla niezależności, trudnościami w poleganiu na innych i dyskomfortem w zbyt dużej bliskości. Często rozwija się, gdy potrzeby emocjonalne nie były konsekwentnie zaspokajane. Może się zmieniać wraz z uświadomieniem sobie i wspierającymi relacjami. ECR-R mierzy unikanie związane z przywiązaniem.
Jak to może się odczuwać
- Czucie się niekomfortowo w zależności od innych.
- Cenienie niezależności ponad bliskość.
- Wycofywanie się, gdy relacje stają się intensywne.
- Trudności w dzieleniu się uczuciami lub potrzebami.
Powiązane terminy słownika
Często zadawane pytania
Czy unikający styl przywiązania oznacza, że nie chcę relacji?
Nie. Wiele osób z unikającym stylem przywiązania ceni relacje, ale czuje się niekomfortowo przy wysokim poziomie bliskości lub zależności.
Jak mierzy się unikający styl przywiązania?
ECR-R mierzy unikanie związane z przywiązaniem, odzwierciedlające dyskomfort w bliskości i zależności.
Źródła
- Fraley RC, et al. ECR-R
- Mikulincer M, Shaver PR. Przywiązanie w dorosłości
Ostatnia weryfikacja: 2026-07-02. Narzędzia przesiewowe na LuriaLab służą wyłącznie celom edukacyjnym i nie stanowią diagnozy.