Duygusal Düzenleme Bozukluğu

Duygusal düzenleme bozukluğu, duyguların yoğunluğunu, süresini veya ifadesini yönetme zorluğudur ve bu da bunaltıcı veya kontrol edilmesi zor tepkilere yol açar.

Tanım

Duygusal düzenleme bozukluğu, duygusal tepkileri bir duruma uygun şekilde modüle etme zorluğunu tanımlar. DEHB, sınırda kişilik özellikleri, travma ve ruh hali durumlarında ortaya çıkabilir. Kendisi bir tanı değildir, ancak beceri temelli yaklaşımlarla geliştirilebilir. İlgili tarama, daha geniş resmi netleştirebilir.

Nasıl hissedilir

Duruma göre çok büyük hissedilen duygular.
Üzüldükten sonra sakinleşmede zorluk.
Hızlı ruh hali değişimleri.
Bunaldığınızda dürtüsel tepkiler.

LuriaLab'daki ilgili tarama testleri

Depresyon Kaygı (Anksiyete) Stres Ölçeği - Kısa Form (DASS-21)

İlgili sözlük terimleri

Sıkça sorulan sorular

Duygusal düzenleme bozukluğu bir tanı mı?

Hayır. DEHB ve sınırda özellikler gibi birkaç durumda görülen bir özelliktir. Tarama, ilgili kalıpları tanımlamaya yardımcı olur.

Duygusal düzenleme geliştirilebilir mi?

Evet. DBT gibi yaklaşımlardan edinilen beceriler, zamanla duygusal düzenlemeyi güçlendirebilir.

Kaynaklar

Gratz KL, Roemer L. Duygu düzenleme araştırması
APA — duygusal düzenleme genel bakış

Son inceleme: 2026-07-02. LuriaLab'daki tarama araçları yalnızca eğitim amaçlıdır ve tanı koymaz.