Dysrégulation émotionnelle
La dysrégulation émotionnelle est la difficulté à gérer l'intensité, la durée ou l'expression des émotions, entraînant des réactions qui semblent écrasantes ou difficiles à contrôler.
Définition
La dysrégulation émotionnelle décrit des difficultés à moduler les réponses émotionnelles pour correspondre à une situation. Elle peut apparaître dans le TDAH, les traits de personnalité borderline, le traumatisme et les troubles de l'humeur. Ce n'est pas un diagnostic en soi mais une caractéristique qui peut être améliorée avec des approches basées sur des compétences. Le dépistage associé peut clarifier le tableau plus large.
Ce que l'on peut ressentir
- Des émotions qui semblent trop grandes pour la situation.
- Difficulté à se calmer après être devenu bouleversé.
- Sauts d'humeur rapides.
- Réactions impulsives lorsqu'on est submergé.
Tests de dépistage associés sur LuriaLab
- Échelles de Dépression, d'Anxiété et de Stress (DASS-21)
- Liste des Symptômes Borderline (BSL-23)
Termes associés du glossaire
Questions fréquentes
La dysrégulation émotionnelle est-elle un diagnostic ?
Non. C'est une caractéristique qui apparaît dans plusieurs conditions, y compris le TDAH et les traits borderline. Le dépistage aide à identifier les schémas associés.
La régulation émotionnelle peut-elle être améliorée ?
Oui. Les compétences issues d'approches comme la TCD peuvent renforcer la régulation émotionnelle au fil du temps.
Sources
- Gratz KL, Roemer L. Recherche sur la régulation émotionnelle
- APA — aperçu de la régulation émotionnelle
Dernière révision: 2026-07-02. Les outils de dépistage sur LuriaLab sont à titre informatif uniquement et ne constituent pas un diagnostic.